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Cómo eliminar líquidos para adelgazar

Beber mucho líquido (agua, infusiones de cola de caballo..)

Tomarse el agua de la cocción de alcachofas.

No tomar sal en exceso ya que retiene líquidos, mejor cocinar sin ella.

Darse masajes, por ejemplo en la ducha, en la barriga y piernas, eso ayudará a drenar los líquidos acumulados.

Cuidar la alimentación, tomar frutas y verduras, los alimentos con fibra también ayudarán a aliminar líquidos y tóxinas. Cenar lígeramente, sin grasas y temprano, pues es más difícil quemar esas calorías mientras dormimos y se terminan acumulando en nuestro cuerpo.

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Administrador in Adelgazar on marzo 26 2011 » Comments are closed.